Diyanet İşleri Başkanlığı 2021 yılına dair takvimi yayınladı.
Receb Ayı’nın 1. Günü Üç Ayların Başlangıcı 13 Şubat 2021
Receb Ayının 6. Günü Regaib Kandili 18 Şubat 2021
Receb Ayının 26. Günü Miraç Kandili 10 Mart 2021
2021 Yılı Receb Ayı 13 Mart 2021
2021 Yılı Şaban Ayı başlangıç-bitimi 14 Mart 2021 –12 Nisan 2021 Şaban Ayı’nın 14. Günü Berat Kandili 27 Mart 2021 2021 Yılı Ramazan Ayı 13 Nisan 2021 başlayacaktır.
Ramazan Ayı’nın 26. Günü Kadir Gecesi’dir ve 8 Mayıs 2021 tarihinde tekabül etmektedir.
2021 Yılı Ramazan Ayı Arefe Günü 12 Mayıs 2021
2021 Yılı 13-14-15 Mayıs Ramazan Bayramı
2021 Yılı 19 Temmuz 2021 Arefe ve 20-21-22-23 Temmuz tarihleri Kurban Bayramıdır.
Cilt için düzenli kullanımda en güzel sonuçların alındığı, ürünlerden biri de ayva çekirdeği dir. Ayvada oldukça yüksek oranda cilt için faydalı vitamin ve mineraller mevcuttur. Hazırlamasıda oldukça kolaydır.
Ayvanın yada ayvaların çekirdeklerini ayıralım.Üzerlerini kapatacak kadar su yada mümkünse gül suyu koyalım. Bir gece bekletelim. Jel halini alacaktır. (8-9 ad çekirdek yarım çay bardağı su ile denk oluyor)
Yüzümüze masaj ile dairesel hareketlerle sürelim. En az 10 dk. bekletelim.Sonra ılık su ile durulayalım..
Cildin beslenmesi sağlar,
Cildin yaşlanma etkilerini geciktirir, ve cildin sıkılaşmasını sağlar.
Ciltteki yağ dengesini düzenler,
Sivilcelere karşı oldukça etkilidir,
Antioksidan özelliği ile cilt için oldukça faydalıdır.
Ciltteki tahrişlerinin ve yaralanmalarının ağrılarını dindirir,
Cilt lekelerinden kurtulmakta faydalıdır. Cilt lekeleri tamamen kaybolmazsa bile daha az görünür. Bu bağlamda cilt tonu da önemli bir etkendir. Koyu ciltlerdeki cilt lekeleri daha zorlayıcı olabilir.
Temiz bir cildin yolu derin temizlikten geçer elbette…Çok kıymetli İbrahim Saraçoğlu’nun tarifi olan bu karışımı uygulamaya başladıktan kısa süre sonra cildimin pürüzsüz ve tertemiz olduğunu kendi gözlerimle gördüm….Duyduğum beğeniler cabası…
1 tatlı kaşığı Elma yada Üzüm Sirkesi (aktardan doğal olanı aldım)
1 tatlı kaşığı Soda (Maden Suyu)
Her sabah ve akşam olmak üzere günde 2 defa cildin her yanına ve varsa sivilcelerinizin üzerine pamukla sürelim.Ve en az 30 dakika bekletelim.
Bu iki malzemeyi karıştırıp buz küpünde dondurabilirsiniz..Cildinizde gezdirip, sonrasında pamukla silebilirsiniz.Ve yine yarım saat sonra yıkayabilirsiniz…Cildi gergin yapmada buzun çok faydası var…:)
Muzu ezip, tahinle, tarçını ekleyip karıştıralım. Sabah aç karnına tüketelim. Devamlı kullanabilirsiniz. Sürekli ve düzenli kullanımda çok faydasını göreceksiniz.Ayrıca içindekiler iştah kesen besinler olduğundan gün içinde fazla yeme isteğinizinde günden güne azalacağını hissedeceksiniz….
Toz haline getirdiğimiz aspirini diğer malzemeler ile krem kıvamına gelene kadar karıştıralım.Yüzümüze uygulayalım. Yarım saat kadar sonra ılık su ile yıkayalım.
Maskeyi haftada bir kez uygulamak ve düzenli olarak devam etmek, kısa zamanda amacınıza ulaşmanızı sağlar.
Bir insanın sağlıklı olarak uzun yıllar yaşayabilmesi için, yürüyüşü hayatından hiç çıkarmaması gerekmektedir. Zamansızlık, yorgunluk, kötü hava şartları… vs bitmez tükenmez sebeplerin ardına sığınmadan vücudumuzu hareket ettirmeliyiz.
Peki günde en az kaç adım atmalıyız?
Metobolizmamızın günde en az 5 000 adım atmak üzere tasarlanmış bir yapısı vardır ki, aksi sağlığınız açısından olumsuz durumlar oluşturur.
Obezite, sağlıksız beslenme, kalp rahatsızlıkları, nefes darlığı, mide rahatsızlıkları, sindirim sorunları gibi problemler yaşamamak için günde en az 5.000 adım atmalıyız.
Altmışlı yaşlar ve sonrasında bile sağlıklı kalmak istiyorsanız hedefinizi daha da büyütüp günde 10.000 adım atmaya çalışmalısınız. 10.000- 12.500 adım aralığının bir “sağlıklı yaşam kazanımı” olmanın çok ötesinde mükemmel bir doğal ilaç olduğunu bilinmelidir. 10.000 adım üstü muhteşem bir standarttır.
10.000 adımdan en yüksek faydayı elde etmek için ne yapabilirim diyorsanız, tavsiye edilen yağ yakma nabzınızı gözeterek süre ve tempoyu ayarlamanızdır.
Yağ yakma, uygun nabız ve tempoyla egzersize başladıktan 18-22 dakika sonra gerçekleşir en verimli süre 40-45 dakikadır. İyi bir beslenme planı olmaksızın bir saatten uzun egzersiz glikojen depolarının tamamen boşalması ile enerjiyi kas dokusundan kullanıp kas kaybına sebep olabilir. Yürüyüş yaparak yağ yakımı olması için kişinin nabzına göre yürüyüşün temposunun ayarlanması gerekli. Kişinin kilo, boy, bir hastalığı olup olmadığı gibi kriterlere bağlı olarak, olması gereken nabız sayısı da değişir.
Covid-19 belirtileri, nezle ve grip ile birbirine çok benzeyen 3 farklı hastalıktır.
Nezle, sık sık geçirilen viral bir enfeksiyondur. Burun akıntısı ile başlayıp, biraz yorgunluk ve halsizlikle birkaç günde en fazla bir haftada geçer.Ateş yapmaz. İlaç almanıza bile gerek olmaz.
Grip, bilinen enflüanza virüslerinin oluşturduğu, mevsimsel bir hastalıktır. Nezleye göre daha ağır seyreder. Yüksek ateş olur, solunum sıkıntısı yaşanabilir. Kuru öksürük olabilir. Eklem ve kas ağrısı yaşanır. Başka bir adıda paçavra hastalığıdır. Genellikle akciğere kadar inmez, üst solunum yolunda kalır.Bu sebeple zatürreye neden olmaz. En önemli şey gerçekten yüksek ateş olması ve hastayı yatağa düşürmesidir.
Covid-19 ise, aynı nezle, grip gibi, kuru öksürük, yüksek ateş, boğaz ağrısı ile başlar.Ama Covid-19’un diğerlerinden farkı çok kısa sürede akciğere iniyor olmasıdır. Yani akciğere indiği içinde balgam yapması, bazı hastalarda da en önemlisi zatürreye neden olmasıdır. Her iki akciğerimizi de kısa sürede etkileyen zatürreye neden olması ve doktora gidilmesi zaruridir. Yani her burnu akan, her yüksek ateşi olan, her öksüren, hapşıran Covid-19 demek değildir. Bunun ayırıcı tanısını da biz hekimler yapabilir. Sizin bu tür şikâyetleriniz olduğunda yapacağınız şey, bir sağlık kurumuna müracaat etmektir.
Güneş : Orkidenin üzerine çok doğrudan ve yoğun güneş gelmesi doğru değildir. Orkidenin üzerine gelen güneşin yarı yarıya filtrelenmiş olması gerekmektedir. Yani yapraklarına dokunulduğunda yaprakları hiç ısınmamalıdır.
Sıcaklık : Orkidenin sağlıklı büyümeyebilmesi için, en az 18º C derece ve en yüksek 29º C derecede durması gerekir.
Nem:
Orkide türüne göre nem seviyesi değişse de, yoğun nemli havada daha sağlıklı ve daha hızlı büyüyecektir.
Sulama
Orkide için sulama hayati derece önemlidir. Fazla sulama bitkinin köklerine çok zarar verir. Orkidenin sulaması bitki ihtiyacına ve iklime göre değişiklik gösterir. Ancak genellikle haftada bir kez ya da aynı ölçüdeki suyu iki ayrı güne bölerek, soğuk olmayan oda sıcaklığındaki su ile sulanması gerekir.
Orkideyi sulama metodları….
Daldırma yöntemi ile orkide sulama: Orkide saksısını su dolu derince bir kap içerisine oturtup, tüm kökler ıslanana kadar 10-15 dakika kadar su içerisinde bırakılmalıdır. Sonra saksıyı çıkartıp, fazla suyunu iyice süzdürelim.Bu haftada bir yapılması yeterli bir işlemdir.
Buz küpleri ile orkide sulama: Birkaç adet buz küpünü bitkinin yapraklarına gelmeyecek şekilde köklerin üzerine koyarak sulama şeklidir. Buzun erime tamamlandıktan sonra saksının dibinde su birikimini boşaltmayı unutmamalısınız. Kökler yoğun su içinde kalmamalıdır. Bu yöntem ile bitkinizi haftada iki defa sulayabilirsiniz.
Doğrudan su dökme: Oda sıcaklığındaki suyu orkidenizin saksısına doğrudan döküp, saksı dibinde biriken suyu boşaltma şekli klasik sulama yöntemidir. Bu yöntem ile haftada bir defa bitkinizi sulayabilirsiniz.
Allah’u la ilahe illa Hüve’l Hannanu’l Mennanu Deyyan
Allah’u la ilahe illa Hüve’l Kadiru’l Kadir
Allah’u la ilahe illa Hüve’ Rafiu’l Alim
Allah’u la ilahe illa Hüve’r RabbülArş’il Azim
Allah’u la ilahe illa Hüve’l Meliku’l Kudüs
Allah’u la ilahe illa Hüve’l Hakku’l Mübin
Allahu la ilahe illa Hüve’l Baisü’l Varis
Allah’u la ilahe illa Hüve’l Esmau’l Hüsna
Hüvel Hayy’u la ilahe illa Hu Fed’uhü Muhlisine Lehü’d-diyn
Sübhane Birahmetike ya Erhamer-rahimin.
Ve’l Hamdu -lillahi RabbilAlemin
ŞAHMERAN DUASININ ANLAMI
Herşeye hayat vererek ayakta tutan, gerçek hayat sahibi Rabbimsenden başka ilah yoktur.
Her şeyden yüce olan Hikmet Sahibi Rabbim sen gizli ve saklı her şey bilir ve işitirsin.
Sen her şeye çok merhametlisin. Her şeyin tek, ortaksız ve yalnız yaratıcısı Rabbim senden başka ilah yoktur.
Eşi benzeri bulunmayan Rabbim Sen yaradılanlara karşı merhametli ve şefkatli olansın.
Azameti Büyük, merhametli ve her şeye galip olan Rabbim senden başka ilah yoktur.
Her şeyi hakkı ile bilen ve her şeyi hikmet ile açan Allah’ım, her şeye gücü yeten Kadir Allah’ım, Büyük Arşın ve her şeyin sahibi, tüm gaflet, acizlik ve hatalardan uzak Allah’ım senden başka ilah yoktur.
Ölenleri diriltecek olan ve bütün varlıkların gerçek varisi Allah’ım senden başka ilah yoktur ve bütün güzel isimler yalnızca Sana aittir.
ŞAHMERAN DUASI NASIL OKUNMALIDIR?
Sevgi ve muhabbet için, 3 gün boyunca 61 defa okumalıdır.
Her türlü dilek için günde 41 defa okunmalıdır.
Geceleri rahat uyumak isteyenler 3 kez okumayı adet haline getirmelidir.
Nazardan korunmak için 7 defa okunması, çok etkilidir.
Cin ve şeytan şerrinden korunmak, günahların affı, gönül rahatlığı ve kötülüklerden sakınmak için her gün sabah ve akşam birer kez okumayı adet edinmelidir.
Çok güçlü komple bir duadır.Hergün okumaya devamda mucizelere kapı açan kıymetli bir duadır.
ŞAHMERAN DUASI FAZİLETLERİ
Şahmeran duasının 5 fazileti bulunmaktadır. Faziletler şunlardır:
Kısmet ve nasip açmak için 21 gün boyunca her gün 7 defa ikindi namazı sonrası okunmalıdır.
Geceleri rahat uyumakiçin 7 defa okunmalıdır.
Satılamayan malı satmak için 11 gün boyuncaher gün 7 defa ikindi namazından sonra okunmalıdır.
Her türlü dilek için 41 defa okunmalıdır.
Muhabbet ve sevgi artırmak için 3 gün boyunca 6 kere okunmalıdır.
-1 su bardağı süt, 1 tatlı kaşığı vanilya, 1 tatlı kaşığı tarçın, Yarım muz, 1 avuç kuru üzüm, 1 yemek kaşığı yulaf, 1 yemek kaşığı şekersiz Yer fıstığı ezmesi
Tarifi :Süt, vanilya, tarçın, muz ve kuru üzümü minik tencereye koyup ateşi açın. Isınmaya başlayınca yulafı ekleyin, pişirin. Kaseye aldıktan sonra üzerine yer fıstığı ezmesini koyun.
Nar Püreli Ananas
-2 dilim taze ananas, 1 tatlı kaşığı tarçın, 2 tatlı kaşığı vanilya, 2 tatlı kaşığı nar tanesi, 1 tatlı kaşığı bal
Tarifi : Taze ananası dilimleyelim. Tarçın ve vanilya ile iyice karıştıralım.Yağlı kağıt sarılmış tepside 180’C yumuşayıncaya kadar pişirelim. Ayrı bir kapta soyduğunuz nar tanelerini vanilya ve bal koyarak mutfak robotundan çekirdekleri tamamen pürüzsüz hale gelinceye kadar çekelim.Ve hepsini harmanlayalım.
Dört malzemeli kurabiye
– 7 ad yerli muz, 8 ad hurma, 6 yemek kaşığı şekersiz yer fıstığı ezmesi, 5 yemek kaşığı kakao
Tarifi : Tüm malzemeleri blendırdan geçirelim. Karışımı yağlı kağıt serdiğiniz fırın tepsisine bir kaşık yardımıyla kurabiye şekli vererek yerleştirelim. Fırını 180’C 5 dakika ısıtalım. Sonra kurabiyeleri fırına verelim.15 dakika tutup, fırından alalım.
Ayvalı Narlı Detoks
– 1 su bardağı nar tanesi, 1 çay kaşığı dolusu taze zencefil, 3-4 tane kereviz sapı, 1 adet taze ayva, Yarım limon