Blog

Tatlı Krizini Önleyecek 4 Tarif….

Yer Fıstıklı Yulaf 

-1 su bardağı süt, 1 tatlı kaşığı vanilya, 1 tatlı kaşığı tarçın, Yarım muz, 1 avuç kuru üzüm, 1 yemek kaşığı yulaf, 1 yemek kaşığı şekersiz Yer fıstığı ezmesi

Tarifi :Süt, vanilya, tarçın, muz ve kuru üzümü minik tencereye koyup ateşi açın. Isınmaya başlayınca yulafı ekleyin, pişirin. Kaseye aldıktan sonra üzerine yer fıstığı ezmesini koyun.

Nar Püreli Ananas

-2 dilim taze ananas,  1 tatlı kaşığı tarçın,  2 tatlı kaşığı vanilya,  2 tatlı kaşığı nar tanesi,  1 tatlı kaşığı bal

Tarifi : Taze ananası dilimleyelim. Tarçın ve vanilya ile iyice karıştıralım.Yağlı kağıt sarılmış tepside 180’C yumuşayıncaya kadar pişirelim. Ayrı bir kapta soyduğunuz nar tanelerini vanilya ve bal koyarak mutfak robotundan çekirdekleri tamamen pürüzsüz hale gelinceye kadar çekelim.Ve hepsini harmanlayalım.

Dört malzemeli kurabiye

– 7  ad yerli muz,  8 ad hurma,  6 yemek kaşığı şekersiz yer fıstığı ezmesi, 5 yemek kaşığı kakao

Tarifi : Tüm malzemeleri blendırdan geçirelim. Karışımı yağlı kağıt serdiğiniz fırın tepsisine bir kaşık yardımıyla kurabiye şekli vererek yerleştirelim. Fırını 180’C 5 dakika ısıtalım. Sonra kurabiyeleri fırına verelim.15 dakika tutup, fırından alalım.

Ayvalı Narlı Detoks

– 1 su bardağı nar tanesi,  1 çay kaşığı dolusu taze zencefil, 3-4 tane kereviz sapı, 1 adet taze ayva, Yarım limon

Tarifi : Nar taneleri, taze zencefil, kereviz sapı ve taze ayvayı mutfak robotundan geçirelim.

Paylaş & Yazdır